Vuelta a los básicos ¿Y esto qué es?
¡Vuelta de vacaciones! Lo que significa que dejamos atrás el verano y volvemos a trabajar, rutina, hábitos y por supuesto, a entrenar. Como es natural
Categoría: Estructura
Los patrones de movimiento no existen
Como seres humanos racionales y, debido a nuestros esquemas y sesgos mentales, necesitamos de la dicotomía, de la clasificación para poder estructurar las diferentes ideas
Entrenamiento de fuerza… El mejor medicamento
Más allá de cuerpos esbeltos, hierros, espejos, bronceados y testosterona perceptible para los sentidos el entrenamiento de fuerza actualmente se constituye como una sabia opción
Fuerte desde la base | 3 Ejercicios estrella para fortalecer el pie
Entrenar los pies es simplemente imprescindible. Imagina cualquier coche que quiera durar años, correr más rápido o durante más tiempo, sus neumáticos deben ser lo