El programa de entrenamiento que integra el sistema de potencial humano al completo para desarrollar todas las capacidades físicas con herramientas basadas en evidencia científica.

Pre-hab

Movilidad

Estructura

Potencia

Fuerza

Sistemas energéticos

Pre-hab

Movilidad

Estructura

Potencia

Fuerza

Sistemas energéticos

Mejora tu condición física, de manera funcional, saludable y coherente

Más estabilidad y movilidad

Más fuerza y potencia

Más resistencia y explosividad

¿Cómo trabajamos en complete athlete?

Consigue todos estos recursos:

Programa de entrenamiento

Un programa de entrenamiento único, completamente adaptable a tu condición, con la selección de cada variable ajustada con rigor y criterio 

Vídeo recursos

Vídeos de recurso para aprender bien cómo funciona tu cuerpo y por qué cada cosa del programa te va a ayudar

Técnicas avanzadas

Vídeos explicativos de cada ejercicio con técnica avanzada, empezarás a entender que las cosas bien hechas son muy diferentes a lo que ves en tu gimnasio

Grupo de apoyo

Grupo de apoyo con soporte todos los días y compañer@s que entrenan como tú

Opciones

Multitud de opciones para adaptar tu entrenamiento de 3 a 5 días por semana y con diferente material

Desarrolla tu máximo potencial físico como ellos

DANI & GUILLE

¿Qué precio tiene?

¡Aquí te lo cuento!

Mensual

Desarrollo físico integral 360º
60€ Mensual
  • Programación detallada con vídeos de los ejercicios explicados
  • Vídeo-lecciones para entender cómo funciona tu cuerpo
  • Chat de soporte
  • Diario virtual de registro de entrenamiento

Trimestral

Desarrollo físico integral 360º
150€ ¡Ahorra un 17%!
  • Programación detallada con vídeos de los ejercicios explicados
  • Vídeo-lecciones para entender cómo funciona tu cuerpo
  • Chat de soporte
  • Diario virtual de registro de entrenamiento

Es para tí si…

No es para tí si…

Preguntas Frecuentes

RESUELVE TUS DUDAS

Preguntas frecuentes
Vas a mejorar todas las cualidades físicas, el programa se cicla por períodos donde focalizamos en una cosa u otra, todo con sentido (por ejemplo: hipertrofia, fuerza, potencia, resistencia,…). Es cierto que si te focalizas sólo en una cosa la mejorarás más, ese no es el objetivo de este programa sino que aproveches todas las cualidades físicas de tu cuerpo.
Sólo te pedimos que no partas de cero, si es así te recomendamos que empieces con un profesional certificado con nosotros de manera presencial. Si has hecho previamente una sentadilla, unas flexiones y levantado algún hierro por encima de la cabeza es perfecto. Eso sí… Cuanto menos experiencia tengas más tiempo tendrás que dedicar viendo los vídeos o preguntando en el grupo pero… Para eso estamos!
El programa está diseñado para entrenar entre 3 y 5 días, con menos no garantizamos resultados.
Por supuesto, y es una gran opción. Desarrollar tu físico de forma saludable y disfrutar de un deporte es un combo perfecto, ya no te digo si comes y duermes bien… Que para esto también te aconsejaremos. Ojo, si eres deportista profesional debes centrarte en las recomendaciones de tu preparador físico.
No. Aquí hacemos lo que mejor sabemos hacer, programar entrenamientos. Al entrar en el programa recibirás periódicamente consejos sobre hábitos saludables con evidencia científica de calidad (no de la de 9 de cada 10 dentistas…) entre las que habrá consejos de nutrición, de descanso, de gestión del estrés. Esto será voluntario pero si lo aplicas multiplicarás tu salud y tu rendimiento.
Realmente nada complejo. Si tu gimnasio tiene discos y barras nos vale (si no tiene mira bien quizás te has metido en otro comercio). Usaremos más cosas (balones medicinales, TRX, bandas elásticas, kettlebel,…) pero nada es imprescindible, si tu gimnasio no tiene te adaptamos los ejercicios a través de soporte.
Nada será necesario ni obligatorio. Puntualmente se propondrá correr pero se podrá sustituir por ergómetros (bici, remo, elíptica,…)
No, eso sería un entrenamiento personal. Aquí damos multitud de opciones más fáciles o difíciles, con un material u otro, para una duración u otra, para si ese día has dormido bien o no, es decir… Es válido para el 99% de las situaciones.
Siempre debes consultar primero al profesional sanitario al cargo, si tienes una lesión debe ser controlada. Si sólo tienes molestias (contracturas, ligera molestia en hombro, etc..) probablemente no sólo puedas isno que mejores mucho.
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