Técnica de carrera - Potencial Humano

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Conoce qué es la técnica de carrera para poder entrenarla

Contenido del Curso

Expandir todo

La técnica y ejercicios 11 Temas

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Lección Contenidos

0% Completado 0/11 Etapas

Esquema corporal

Presentación del programa

Los 10 mandamientos de la carrera

Sistema de carrera

Coordinación específica

Postura de carrera

Marcha y skipping

Longitud y combinados

Pliometría Fase 0

Recapitulación y dudas

Preparación de la carrera 13 Temas

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Lección Contenidos

0% Completado 0/13 Etapas

Inicio y presentación

Respiración en carrera

El pie y el apoyo

Recobro en carrera

Dudas sobre recobro en carrera

Entrenamiento de potencia

Entrenamiento de fuerza

Dudas de respiración

Entrenamiento de pliometría

Pliometría Fase 1

Pliometría Fase 2

Recuerdo de técnica

Recapitulación del módulo

+41 inscritos

No Inscrito

or 50,00 €

Curso (Contenido)

2 Lecciones
24 Temas

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