- ¿Por qué? Triple FE condicionada por la posición rack. Más rodillas
- Progresión: KB 1H Bump > KB Push press > KB Jerk
- Avanzado: KB dual push press > KB dual push press
Kettlebell Dip & Drive
Kettlebell push press
Kettlebell push jerk
Kettlebell dual push press y dual push jerk