- ¿Por qué? Bisagra cadera con carga baja
- Progresión: KB 2H Dead clean > KB 1H Dead clean > KB 1H Clean
- Avanzado: KB dual dead clean > KB dual clean
Kettlebell Dead clean
Kettlebell dead clean. Entrada de la mano
Kettlebell clean
Kettlebell clean. Recurso de enseñanza “paraguas”
Kettlebell Rack position