El bloque de fuerza no es en el que más partido le sacamos al Landmine.
De hecho si quieres cargar kilos y aplicar la máxima fuerza posible quizás lo más interesante sea un contexto más estable (PEso muerto con barra, por ejemplo).
Pero aún así podemos aprovechar sus peculiaridades, recuerda:
- El landmine avanza y pierde carga a medida que subes (ideal para los preses y reducir la exigencia sobre el hombro y columna lumbar)
- En posiciones laterales podemos aplicar fuerza en un ángulo muy específico, diagonal.
Por todo esto le podemos sacar gran partido, pero también tiene sus limitaciones. Por ejemplo en las tracciones el agarre tan grueso puede limitar a muchas personas.