Derivados olímpicos con Mancuerna y Kettlebell - Potencial Humano

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Contenido del Curso

Introducción y materiales del curso

Contextualización de los derivados olímpicos

Ejercicios con Dumbbell: Snatch y Jerk 2 Temas

Lección Contenidos

0% Completado 0/2 Etapas

Dumbbell Snatch: progresión y ejercicios avanzados

Dumbbell Shoulder to Overhead: progresión de push press, push jerk y ejercicios avanzados

Ejercicios con Kettlebell: Swing, clean, jerk y snatch 4 Temas

Lección Contenidos

0% Completado 0/4 Etapas

Kettlebell swing: progresión

Kettlebell clean

Kettlebell shoulder to overhead

Kettlebell snatch

Programación de entrenamiento con derivados olímpicos

Sobre el Profesor

Guillermo Pajuelo

10 Cursos

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No Inscrito

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Curso (Contenido)

5 Lecciones
6 Temas