Descripción
En este workshop abordaremos los derivados de los ejercicios olímpicos, con especial énfasis en variantes con mancuerna y kettlebell, herramientas clave dentro de nuestro bloque de potencia.
Frente a los levantamientos olímpicos clásicos, estos derivados destacan por ser más accesibles a nivel técnico, permitir trabajo bilateral y unilateral en distintos planos, mantener una relación fuerza–velocidad muy eficiente y ser fácilmente adaptables tanto a contextos de rendimiento como de salud.